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职场人伏案午睡会伤颈椎吗？分享颈椎最喜欢的三个动作

气温逐渐变暖，鲜花盛开。很多人在享受春天的荣光时，开始感到困倦无力，提不起精神。很多上班族为了缓解“春困”，午休时选择趴在办公桌上睡觉，殊不知无形中已经伤害了颈椎。本期《1分钟养生课》邀请湖南省人民医院骨科何主任医师为广大网友分享颈椎保护知识。“春天容易犯困，午睡对身体非常有益。”然而，他薛军说，午睡是一个坏习惯，尤其是长时间的午睡。何薛军说，人体的颈椎有一个向前突出的生理曲度，而趴着睡午觉导致颈椎处于反弓的病理状态。如果颈椎长期处于这种病理状态，会导致两种不良后果。“一是容易造成颈部肌肉劳损，