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知乎高赞:哪些事坚持做3年以上,会让你有巨大改变?(最全解读)

2020-07-01 15:07:00 成功励志 安康

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文章摘要:知乎高赞:哪些事坚持做3年以上,会让你有巨大改变?_知乎高赞:哪些事坚持做3年以上,会让你有巨大改变?  文/伊心  前几天,看到知乎上有个问题:  有没有坚持做了3年以上的事情?  我和朋友讨论了一下,有的朋友说,自己坚持每天走一万步;还有的朋友说,从孩子出生的这3年来,每天坚持写育儿记录。

本文由“安康”编辑,主要讲解的内容是“知乎高赞:哪些事坚持做3年以上,会让你有巨大改变?_知乎高赞:哪些事坚持做3年以上,会让你有巨大改变?  文/伊心  前几天,看到知乎上有个问题:  有没有坚持做了3年以上的事情?  我和朋友讨论了一下,有的朋友说,自己坚持每天走一万步;还有的朋友说,从孩子出生的这3年来,每天坚持写育儿记录。”详细介绍请看下文!

  知乎高赞:哪些事坚持做3年以上、会让你有巨大改变?

  原创:伊心

  前几天、看到知乎上有个问题:

  有没有坚持做了3年以上的事情?

  我和朋友讨论了一下、有的朋友说、自己坚持每天走一万步;还有的朋友说、从孩子出生的这3年来、每天坚持写育儿记录!

  其实再小的事情、别说是坚持3年、哪怕是坚持1年、都会让自己生活的冰层下面、发生悄然的变动、生长出足够撬动冰层的力量!

  今天、就和大家分享一下我认为坚持下去可能会对生活带来改变的事情吧、希望能对大家有所帮助!

  一

  定期复盘

  定期复盘是生活中一个很重要的事情、但是我们很多读者看到这几个字的时候都一头雾水、不知道该怎么做!

  就我的经验、不妨试试从下面几个维度复盘生活:

  1、工作

  大家可以从以下几个角度、做一下工作的反思:

  最近工作上最大的进步是什么?做了什么导致了近期的进步?

  工作上有没有什么失误?这些失误可否避免?

  有没有可以提高工作效率的方法?这些方法可以应用在哪些工作项目中!

  在职场上、大家可以很清楚的看到有些人效率高、工作完成度也很好;另一些人则效率低下、工作内容反复返工还是让人无法满意!

  所以不妨试试这个方法、一步一步走出自己的工作困境!

  2、生活

  生活上的复盘、其实没有什么模板、因为生活的方方面面实在是太多了!

  在这里我建议大家可以把生活的复盘分为生活习惯、健康状态、自我成长、时间管理几个方面、比如:

  最近有没有养成新的习惯?对自己的生活改变大吗?还有哪些坏的习惯在对自己造成不好的影响?

  最近的体重、营养、睡眠如何?有哪些行为引起了好的变化?

  最近有没有学习新的内容、汲取新的知识?还有其他的新领域想要学习吗?

  最近在哪些方面浪费了很多时间、造成了时间黑洞?日后可以在哪些方面改善?

  经过这样的复盘、可以让我们不至于浑浑噩噩度过一天又一天!

  3、情绪

  情绪是我复盘最多的一项、因为对于一个压力巨大的成年人来说、保持情绪的乐观与平和非常之难!对于我这样极其容易焦虑的性格而言、就更难了!

  有的人、惯于通过吐槽、倾诉以期获得别人的理解与安慰、殊不知、没有几个人愿日复一日意承受他人的负能量!

  所以、我还是鼓励大家通过自我成长、克服情绪上的黑洞!

  所以复盘情绪亦是人生中的重要一课!

  一旦陷入情绪低谷、大家可以试试用这样的方式来反思自己:

  最近为什么低落?导致低落的深层次原因究竟是什么?

  之前有没有出现过这种情况?之前的自己、是怎么克服的?

  我通过这样的复盘、克服了近两年很多次的情绪低落!

  这样自我疗愈的过程、是人生弥足珍贵的成长!

  至于何时复盘、我认为每两周一次是比较合适的频率、如果生活忙碌、最少也要每个月一次!

  毕竟、最怕的就是我们只会埋头赶路、却不知道为何而出发!

  至于复盘的方式、还是推荐大家用纸笔写下来更好!

  因为写下来、才方便下一次复盘的时候重新回溯!

  二

  每天做点新的事情

  松浦弥太郎的《新100个基本》中、他提到的第一个基本就是:

  每天做点新的事情!

  这也是我非常认同的一个概念!

  做新的事情、是一个很好玩的习惯、也是很重要的功课!

  哪怕是每天只做一件很小很小的小事、只要它是新的、都可能会撬动改变未来的力量!这样的小事、没有概论、也没有什么规律、但大家可以试着去多多寻找!

  分享我最近正在做的事情:

  1、开始写《电影手记》

  我是很爱看电影的人、但之前每次看完之后很少写系统的笔记、时间一长、看过的电影都忘记了!

  所以从去年12月份开始、我把每一部看过的电影都写了一篇笔记、记录简单的剧情和让自己深深触动的细节!

  今年以来、因为看了好几部精彩的美剧和日剧、就把电视剧的记录也加上了!

  这样做自然是很耗费时间的事情、但于我而言、一来可以积累写作素材、二来更能加深我对一部电影的理解、推动我作为一个「创意生产者」构建出自己的剧情!

  这是生活中很小很小的一件焕新之事、但实在让我受益匪浅!

  说起来、虽然看似耗费时间、但其实全部写完也就几十分钟、这几十分钟、就算不拿来写《电影手记》、也是在刷微信微博中浪费掉了!

  所以大家也可以试试!

  哪怕只是记录下只言片语、也能让我们在日后积累起一些关于人生的道理了!

  2、开始逐个了解一个陌生的国家

  我很喜欢很喜欢旅行!

  以往每次旅行之前、我都和大多数人一样、在网上漫无目的的找一些攻略、以期合理安排自己的旅行计划!

  但真正到了旅行之地就会发现、因为时间有限、大多数旅行都流于知名景点之间的走马观花了!

  所以也是从今年开始、我对于想去的国家和地方、开始提前了解有关于它的一切知识!

  比如今年很想去德国和奥地利旅行、所以我按照「旅行攻略→城市概览→单个城市深入了解」的步骤、对于想去的城市挨个查了个遍、包括涉及到的书和电影!

  如此一来、在去之前、就可以掌握很多关于这个城市的知识、甚至于历史典故和最新新闻也能大概了解!

  这样边看边做笔记、变成了我利用碎片化时间的新方式!

  对于喜欢看书和电影的我来说、这个过程实在是乐趣很多!

  除此之外、还扎扎实实地增加了我的知识面!

  这也是我某种程度上对抗「中年危机」的一种方式吧!

  很多时候、危机来自于越来越发现自己的「不知」!

  因为随着年岁渐长、很多人会疲于工作和生活、慢慢失去了摄取新知识、提炼新见解的能力!

  所以我希望自己能用这样一个小小的举动、来保持自己的好奇心与求知欲、避免自己在玩手机中荒废掉大部分时间!

  相信你也可以!

  来源:伊心(ID:yixintongxue)

  本文来源于:https://www.lz13.cn/chenggonglizhi/184129.html

   朋友们今天小编就给大家讲到这里了,希望通过“知乎高赞:哪些事坚持做3年以上,会让你有巨大改变?(最全解读) ”http:www.yingzi88.cn/cglz/23277.html这篇文章的能够对您投资有帮助,如果您还想要了解更多 关于"自己的,事情,时间"的相关资讯,就关注我们吧!感谢您的阅读!

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